Bevor ihr anfangt: Sprecht alles in Ruhe und nüchtern durch, vereinbart ein Safeword und ein nonverbales Zeichen und legt Sicherheitsschere, Wasser und Handy in Reichweite.
Was ihr braucht
- Consensual Non-Consent: Lest den Bibliothekseintrag gemeinsam, auch die Warnhinweise In der Bibliothek
- CNC als Machtdynamik, für die Hinweise zu Zustimmung und Rechtslage In der Bibliothek
- Das Vorgespräch zur Session: eine Struktur für die langen Gespräche vorab In der Bibliothek
- Über Limits sprechen, um Hard Limits, Soft Limits und tabuisierte Themen zu sortieren In der Bibliothek
- Safewords, um ein Stoppwort zu wählen, das nichts mit der Session zu tun hat In der Bibliothek
- Eine schriftliche Vereinbarung, die ihr beide vor der Session noch einmal lesen könnt In der Bibliothek
- Eine Sicherheitsschere, falls irgendeine Fesselung im Spiel ist In der Bibliothek
- Sub Drop: was zu tun ist, wenn er ein, zwei Tage später kommt In der Bibliothek
- Dom Drop, denn auch die Person, die den aggressiven Part spielt, braucht Fürsorge In der Bibliothek
- Eine Decke, Wasser, Essen und ein freier Abend danach
Vorbereitung
Sprecht in mehreren Gesprächen an verschiedenen Tagen über die Fantasie, außerhalb jeder sexuellen Situation: was ihr jeweils fühlen möchtet und warum.
Sprecht über traumatische Erfahrungen, die das Szenario berühren könnte, ohne Druck, mehr zu erzählen, als sich gut anfühlt, und haltet fest, dass jede*r CNC auch ganz ablehnen kann.
Schreibt das Szenario als Ablauf auf: Ort, Rollen, wie es beginnt, welche Handlungen dazugehören und wie es endet.
Listet Hard Limits, Soft Limits und tabuisierte Wörter oder Themen auf und bewahrt das Dokument dort auf, wo ihr es beide nachlesen könnt.
Wählt einen Termin, nach dem ihr am selben Abend und am nächsten Tag Zeit habt, und tragt Nachbesprechung und spätere Check-ins in eure Kalender ein.
Behaltet im Hinterkopf, dass vorab gegebene Zustimmung vielerorts rechtlich nicht vor einer Strafbarkeit schützt. Ein Grund mehr, strikt innerhalb der Vereinbarung zu bleiben.
Vereinbart einen Nüchternheits-Check für den Tag selbst und dass jede*r die Session ohne Begründung absagen kann.
Das sprecht ihr vorher ab
- Wie genau sieht das Szenario aus, und was markiert Anfang und Ende der Session?
- Was bedeuten „Nein“, „Stopp“ und Gegenwehr innerhalb der Session, und was beendet sie wirklich?
- Welches Safeword gilt, das nichts mit der Szene zu tun hat, etwa Rot? Und welches nonverbale Stoppsignal, zum Beispiel dreimal deutlich auf das Gegenüber oder den Boden klopfen oder einen Gegenstand fallen lassen, den man in der Hand hält?
- Wie macht die kontrollierende Person Check-ins, ohne den Rahmen zu brechen, etwa ein Händedruck, der beantwortet werden muss, und was passiert, wenn keine Antwort kommt?
- Welche Handlungen gehören dazu, was sind Hard Limits, und welche Wörter, Beleidigungen oder Themen sind ausgeschlossen?
- Wie körperlich dürfen Gegenwehr und Festhalten sein, und welche Körperstellen sind für Festhalten oder Druck tabu? Hals und Kehle sind immer ausgeschlossen.
- Vereinbart, dass nichts außerhalb des schriftlichen Rahmens passiert: keine neuen Handlungen, keine neuen Orte, keine weiteren Personen, keine Aufnahmen.
- Was braucht ihr jeweils danach, und wann sprecht ihr am nächsten Tag und später in der Woche miteinander?
- Unter welchen Umständen sagt jede*r von euch den Termin ab, etwa bei Müdigkeit, Stress, Krankheit oder einem ungeklärten Streit?
Sicherheitschecks
- Nüchternheits-Check vor dem Start: kein Alkohol, kein Cannabis, keine anderen Drogen bei euch beiden, genug Schlaf, kein akuter Stress, kein offener Konflikt.
- Jede*r von euch bestätigt laut und außerhalb der Rolle, dass ihr diese Session heute noch wollt.
- Testet Safeword und nonverbales Signal direkt vor der Session und stellt sicher, dass die kontrollierende Person dabei vollständig aufhört.
- Hals, Kehle, Nase und Mund bleiben frei von Druck und Bedeckung, und jede Form von Atemkontrolle bleibt außen vor.
- Haltet eine Sicherheitsschere in Reichweite, wenn irgendetwas die Bewegung einschränkt.
- Die kontrollierende Person achtet auf echte Not, etwa Erstarren, einen leeren Blick, veränderte Atmung oder plötzliche Stille, und unterbricht, sobald sie unsicher ist.
- Räumt alles aus dem Raum, woran man sich beim Gerangel verletzen kann, etwa scharfe Kanten, Glas oder lose Kabel.
- Bleibt strikt beim Ablauf. Jeder Wunsch zu improvisieren gehört ins nächste Vorgespräch, nicht in diese Session.
Die Szene Schritt für Schritt
Der Ablauf ist für Erwachsene
Er beschreibt sexuelle Handlungen und BDSM-Praktiken im Detail. Du siehst ihn erst, wenn du bestätigst, dass du mindestens 18 bist. Der Plan oben enthält alles, was du brauchst, um zu entscheiden, ob diese Szene zu euch passt.
Aftercare
- Beendet die Session mit einem klaren Ritual außerhalb der Rolle: echte Namen, Blickkontakt und ein Satz wie „Die Session ist vorbei, du bist bei mir sicher.“
- Gebt direkt danach die vereinbarte Aftercare, etwa Decke, Wasser, Essen, Halten oder Ruhe, so lange es nötig ist.
- Kümmert euch um beide, auch um die Person, die den aggressiven Part gespielt hat. Schuldgefühle, Traurigkeit oder Unbehagen kommen häufig vor und verdienen Aufmerksamkeit.
- Analysiert die Session nicht noch am selben Abend im Detail, außer ihr wollt es beide. Ein kurzer Austausch reicht.
- Führt am nächsten Tag eine strukturierte Nachbesprechung: was gut war, was sich falsch angefühlt hat und ob es Momente echter Not gab.
- Fragt ein paar Tage später noch einmal nach, denn ein Drop und Erinnerungen können verzögert auftauchen.
- Wenn eine Session anhaltende Belastung, Albträume oder Ängste hinterlässt, pausiert CNC und überlegt, euch Unterstützung bei einer kinkfreundlichen therapeutischen Fachperson zu holen.
Varianten
- Sanfter: nur verbaler Widerstand, ohne körperliche Gegenwehr oder Fesselung, in einer Session von zehn bis fünfzehn Minuten.
- Beginnt mit einem leichteren Widerstandsthema, etwa einer verspielten Gefangennahme, bevor ihr zu schwereren Szenarien übergeht.
- Intensiver, nur nachdem mehrere Sessions gut gelaufen sind: ein Start innerhalb eines vereinbarten Zeitfensters statt zu einer festen Uhrzeit, mit Nüchternheits-Check am selben Tag.
- Nehmt neue Elemente einzeln hinzu, jedes mit eigenem Vorgespräch, statt anzunehmen, dass frühere Zustimmung sie abdeckt.
Aufklärende Inhalte. Keine medizinische, rechtliche oder psychologische Beratung.