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Kink- und BDSM-Glossar

Die Begriffe, die dir in Kink und BDSM am häufigsten begegnen, jeweils in ein, zwei Sätzen erklärt.

30 Begriffe

A

Aftercare: Die körperliche und emotionale Fürsorge, die sich Partner*innen nach einer Session gegenseitig schenken, zum Beispiel Wasser, Wärme, Bestätigung und ein Gespräch über das Erlebte. Doms und Subs brauchen beide Aftercare, und die Bedürfnisse sind verschieden. Plant sie deshalb im Voraus.
Ampelsystem: Ein weit verbreitetes Set an Safewords: Rot bedeutet sofort aufhören, Gelb bedeutet langsamer werden oder kurz nachfragen, Grün bedeutet alles in Ordnung, weitermachen.

B

BDSM: Ein Oberbegriff für Bondage und Disziplin, Dominanz und Submission sowie Sadismus und Masochismus. Er umfasst einvernehmliche Praktiken zwischen Erwachsenen rund um Machtaustausch, Empfindungen und Rollenspiel, die jederzeit beendet werden können.

C

Check-in: Eine kurze Frage oder ein Signal während oder nach einer Session, um sicherzugehen, dass es dem Gegenüber noch gut geht, zum Beispiel „Welche Farbe hast du gerade?“. Regelmäßige Check-ins halten das Einvernehmen lebendig, und ein weiterer Check-in ein oder zwei Tage später hilft, Sub Drop oder Top Drop zu erkennen.
CNC (Consensual Non-Consent): Eine Form des Rollenspiels, bei der Partner*innen vorab vereinbaren, ein Szenario durchzuspielen, in dem die Zustimmung scheinbar fehlt. CNC erfordert ausführliche Vorgespräche, tiefes Vertrauen und ein verlässliches Safeword und eignet sich nur für erfahrene Partner*innen.

D

D/s-Dynamik: Die Gesamtstruktur einer Beziehung zwischen dominantem und devotem Part, einschließlich Rollen, Regeln und der Frage, wie viel vom Alltag sie umfasst (zum Beispiel nur in Sessions, nur im Schlafzimmer oder 24/7). Gesunde Dynamiken beruhen auf klarer Kommunikation, Zufriedenheit auf beiden Seiten und regelmäßigem Neuverhandeln.
Dom (dominanter Part): Die Person, die bei einem einvernehmlichen Machtaustausch die Führung übernimmt. Ein Dom oder eine Domme lenkt das Geschehen innerhalb der vereinbarten Limits und trägt während der Session Verantwortung für die körperliche und emotionale Sicherheit des Gegenübers.

E

Edge Play: Aktivitäten mit einem höheren Risiko für ernsthafte körperliche oder psychische Schäden, etwa Atemkontrolle, Messerspiele oder Feuerspiele. Edge Play ist nichts für Einsteiger*innen und erfordert fundiertes Wissen, ein detailliertes Vorgespräch und Vorbereitung auf Notfälle.
Einvernehmen (Consent): Eine freiwillige, informierte, begeisterte und fortlaufende Zustimmung zu einer bestimmten Aktivität. Einvernehmen kann jederzeit zurückgezogen werden, Schweigen ist keine Zustimmung, und ein Ja zu einer Sache ist kein Ja zu allem.

H

Hard Limit (Tabu): Eine absolute Grenze, die unter keinen Umständen überschritten wird. Hard Limits müssen nicht begründet werden, und niemand sollte versuchen, sie jemandem auszureden.

I

Impact Play: Schläge auf den Körper mit der Hand oder einem Schlaginstrument wie Paddle, Flogger oder Rohrstock, um Empfindungen oder eine psychologische Wirkung zu erzeugen. Ziele nur auf gut gepolsterte Stellen wie Po und Oberschenkel, meide Wirbelsäule, Nieren, Gelenke und Kopf und steigere die Intensität langsam.

K

Kink: Jede einvernehmliche sexuelle oder intime Praxis, die außerhalb dessen liegt, was gemeinhin als konventionell gilt. BDSM ist ein Teil von Kink, zu dem außerdem Rollenspiele, Fetische und viele andere Interessen gehören.

M

Machtaustausch (Power Exchange): Eine einvernehmliche Vereinbarung, bei der eine Person einen Teil der Kontrolle an eine andere abgibt, für eine einzelne Session oder für einen längeren Zeitraum. Das funktioniert nur innerhalb vereinbarter Limits, und beide können ihn jederzeit beenden.

P

PRICK (Eigenverantwortung und informierter, einvernehmlicher Kink): Steht für „Personal Responsibility, Informed Consensual Kink“: eine Sicherheitshaltung, bei der jede Person Verantwortung für die eigenen Entscheidungen übernimmt, sich über die damit verbundenen Risiken informiert und das Einvernehmen fortlaufend sicherstellt.
Protokoll: Vereinbarte Regeln, Rituale oder Verhaltensformen innerhalb einer Machtdynamik, zum Beispiel wie Partner*innen einander ansprechen. Protokolle werden ausgehandelt, dienen beiden Seiten und können jederzeit geändert oder aufgegeben werden.

R

RACK (Risk-Aware Consensual Kink): Ein Sicherheitskonzept für risikobewussten, einvernehmlichen Kink, das anerkennt, dass keine Aktivität völlig ohne Risiko ist. Die Beteiligten informieren sich über die konkreten Risiken, nehmen sie bewusst in Kauf und stimmen der Aktivität gemeinsam zu.

S

Safeword: Ein vorher vereinbartes Wort, ein Satz oder ein nonverbales Signal, das alle Aktivitäten sofort unterbricht oder beendet. Viele nutzen das Ampelsystem (Rot, Gelb, Grün). Ein Safeword zu benutzen ist verantwortungsvolle Kommunikation und niemals ein Versagen.
Session (Szene): Ein geplantes BDSM-Erlebnis, bei dem Aktivitäten, Limits, Rollen und Dauer vorher abgesprochen werden. Eine Session verläuft meist vom Vorgespräch und den Vorbereitungen über die vereinbarten Aktivitäten bis zur Aftercare und einer Nachbesprechung.
Soft Limit: Eine Aktivität, bei der jemand zögert, die er oder sie aber unter bestimmten Bedingungen ausprobieren könnte: nach gründlicher Absprache und mit zusätzlichen Check-ins. Ein Soft Limit ist keine Einladung, Druck zu machen, und kann jederzeit zum Hard Limit werden.
Spielpartner*in (Play Partner): Jemand, mit dem du Kink oder BDSM teilst und mit dem du romantisch oder sexuell verbunden sein kannst, aber nicht musst. Es gelten dieselben Regeln für Vorgespräch, Einvernehmen und Aftercare.
SSC (Safe, Sane, Consensual): Ein klassisches Sicherheitskonzept: sicher (Vorkehrungen treffen, um das Risiko gering zu halten), bei klarem Verstand (alle sind geistig klar) und einvernehmlich (alle Beteiligten stimmen informiert und begeistert zu). Für Einsteiger*innen ist es ein guter Ausgangspunkt, auch wenn manche die Begriffe „sicher“ und „bei klarem Verstand“ zu unscharf finden.
Sub (devoter Part): Die Person, die sich bewusst entscheidet, innerhalb vereinbarter Grenzen die Kontrolle an einen Dom abzugeben. Devotion ist eine aktive Entscheidung: Ein Sub bleibt selbstbestimmt, kann jederzeit das Safeword nutzen und das Einvernehmen zurückziehen, wann immer es nötig ist.
Sub Drop: Ein emotionales und körperliches Tief, das Stunden oder Tage nach einer intensiven Session auftreten kann, wenn sich Endorphin- und Adrenalinspiegel wieder normalisieren. Typische Anzeichen sind Traurigkeit, Angst, Erschöpfung und Weinerlichkeit. Aftercare, Ruhe und Kontakt zueinander helfen. Bei starken oder anhaltenden Tiefs ist professionelle Unterstützung wichtig.
Sub Frenzy: Der Drang vieler Neulinge, alles auf einmal auszuprobieren, oft mit zu wenig Vorsicht bei der Wahl der Partner*innen oder im Umgang mit Risiken. Es hilft, das Tempo herauszunehmen, neue Menschen zuerst an öffentlichen Orten zu treffen und Vertrauen Schritt für Schritt aufzubauen.
Subspace: Ein veränderter, oft euphorischer oder schwebender Zustand, in den ein Sub während einer intensiven Session geraten kann, ausgelöst durch Endorphine und Adrenalin. Wer im Subspace ist, kann oft nur schwer sprechen oder Risiken einschätzen. Das Gegenüber muss deshalb besonders aufmerksam auf diese Person achten.
Switch: Jemand, der sowohl die dominante als auch die devote Rolle genießt, je nach Gegenüber, Session oder Stimmung. Switch zu sein steht für Vielseitigkeit, nicht für Unentschlossenheit.

T

Top Drop (Dom Drop): Das Tief, das ein Dom nach einer Session erleben kann, oft verbunden mit Schuldgefühlen, Selbstzweifeln oder Erschöpfung. Das ist häufig und bedeutet nicht, dass etwas schiefgelaufen ist. Bestätigung und Aftercare für den dominanten Part helfen.
Topspace: Ein fokussierter, energiegeladener Zustand, den ein Dom während einer Session erleben kann. Er kann sich kraftvoll anfühlen, macht es aber unter Umständen schwerer, die eigenen Grenzen oder die eigene Erschöpfung zu bemerken.

V

Vanilla: Sex oder Beziehungen ohne Kink- oder BDSM-Elemente. Der Begriff beschreibt nur und ist keine Wertung.
Vorgespräch (Negotiation): Das Gespräch vor jedem Spiel, in dem Partner*innen Aktivitäten, Limits, Safewords, Rollen, gesundheitliche Themen und Aftercare vereinbaren. Führe es nüchtern und außerhalb einer Session, und verhandle neu, sobald sich Bedürfnisse ändern.

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