Was ist das?
Beim Fisting wird die Hand zu einem schmalen Kegel geformt, die Fingerspitzen und der Daumen liegen aneinander, und sie wird mit viel Gleitmittel eingeführt, während sich der Körper entspannt. Im Inneren krümmt sich die Hand meist locker zu einer weichen Faust und bleibt fast unbewegt. Vaginales und anales Fisting unterscheiden sich in Anatomie, Wahl des Gleitmittels und Risiko. Anales Fisting gilt allgemein als riskanter, weil die Darmwand dünner ist und eine Verletzung dort gefährlicher.
Beim Fisting werden langsam die Finger und schließlich die ganze Hand in die Vagina oder den Enddarm eingeführt. Es ist eine Praxis für Erfahrene, die sich über viele Sessions entwickelt und nicht in einer einzigen erreicht wird. Viele schätzen die intensive Fülle, das tiefe Vertrauen und die Langsamkeit, die es verlangt. Weil Gewebe einreißen kann und innere Verletzungen möglich sind, braucht es Vorbereitung, Geduld und eine empfangende Person, die jederzeit die volle Kontrolle behält.
Was dazugehört
- Sessions beginnen mit langem Vorspiel, Erregung und schrittweiser Dehnung mit einem Finger, dann mit mehr.
- Die gebende Person trägt Handschuhe, nutzt großzügig Gleitmittel und bewegt sich äußerst langsam.
- Atmung und Entspannung der empfangenden Person bestimmen das Tempo, und manche Sessions kommen nie bis zur ganzen Hand, was völlig in Ordnung ist.
- Im Inneren sind die Bewegungen klein, langsam und sanft, ohne Stoßen oder schnelles Hineinschieben.
- Das Herausziehen geschieht genauso langsam wie das Einführen, danach folgen Ruhe, Saubermachen und Aftercare.
So fängst du an
Baut über Wochen oder Monate mit Fingern und allmählich größeren Toys Vertrautheit auf, bevor ihr die ganze Hand versucht.
Schneide die Nägel kurz, feile sie glatt, nimm Ringe und Uhr ab und trag gut sitzende Nitrilhandschuhe.
Nehmt reichlich Gleitmittel und tragt es oft nach: auf Wasserbasis für vaginales Spiel und ein dickeres Gleitmittel auf Wasser- oder Silikonbasis für anales Spiel.
Lasst die empfangende Person eine bequeme Position wählen, etwa Rückenlage mit gestützter Hüfte, und das Tempo bestimmen.
Hört bei jedem Schritt auf, der sich nach genug anfühlt, und seht auch Teilfortschritte als Erfolg.
Weiterentwickeln
- Steigert Tiefe oder Dauer langsam über mehrere Sessions, während ihr beide den Körper der empfangenden Person besser kennenlernt.
- Lernt die Anatomie, etwa den Winkel der Vagina oder die Krümmungen des Enddarms, aus verlässlichen Quellen der Sexualaufklärung oder in Workshops.
- Übt Handhaltungen und langsame, kontrollierte Bewegungen mit einem Toy, bevor ihr sie im Spiel einsetzt.
- Verbindet Fisting erst dann mit anderer Stimulation, wenn sich die Grundlagen vertraut und angenehm anfühlen.
- Besprecht nach jeder Session Empfindungen, Wundsein und Erholung.
Sicherheit
- Verwendet nie betäubende Produkte, Alkohol oder Drogen, die Schmerz dämpfen, denn Schmerz ist das wichtigste Warnzeichen für eine Verletzung.
- Nimm für jede Person und jede Körperöffnung einen frischen Handschuh und wechsle nie ohne neuen Handschuh von anal zu vaginal.
- Ölhaltige Gleitmittel greifen Latex an und werden mit Reizungen und Infektionen der Vagina in Verbindung gebracht. Lasst sie beim vaginalen Spiel weg und nutzt sie nur mit Nitrilhandschuhen.
- Teilt kein Gleitmittel aus einem offenen Topf zwischen mehreren Personen, denn Fisting und gemeinsam genutztes Gleitmittel werden mit der Übertragung von Hepatitis C in Verbindung gebracht.
- Gönnt dem Körper zwischen den Sessions mehrere Tage Erholung und verzichtet auf das Spiel, solange es wund ist oder blutet.
Einvernehmen
- Die empfangende Person bestimmt jeden Schritt, auch wann es losgeht, wann pausiert und wann aufgehört wird.
- Verhandelt vorher im Detail, auch ob es um vaginales oder anales Spiel geht, wie weit ihr gehen wollt und wie Unbehagen signalisiert wird.
- Vereinbart, dass ein Stoppsignal langsames, vorsichtiges Herausziehen bedeutet und nie ein abruptes Herausreißen.
- Teilt relevante Gesundheitsinformationen, etwa eine Schwangerschaft, eine kürzliche Geburt oder Operation, Hämorrhoiden, Infektionen oder Erkrankungen im Beckenbereich.
- Dränge dein Gegenüber nie, weiter zu gehen, als sein Körper in dieser Session bereit ist.
Warnhinweise
- Starke Bauchschmerzen, ein geschwollener oder harter Bauch, Fieber, Schüttelfrost oder starke Blutungen nach dem Spiel können auf einen Riss oder eine Perforation hinweisen. Das ist ein Notfall: Ruf den Notruf 112.
- Kleine Mengen Blut oder anhaltendes Wundsein bedeuten eine Pause, bis alles verheilt ist, und Blutungen, die nicht aufhören, brauchen ärztliche Hilfe.
- Verzichtet auf Fisting während einer Schwangerschaft, kurz nach einer Geburt oder Operation im Beckenbereich und bei akuten Infektionen, Fissuren oder Hämorrhoiden.
- Grobe, schnelle oder kräftige Bewegungen erhöhen das Risiko ernster innerer Verletzungen erheblich.
- Sag im Notfall dem medizinischen Personal ehrlich, was passiert ist, denn das hilft, die Verletzung schnell zu finden und zu behandeln.
Gut zu wissen
- Fisting ist eine Nischenpraxis, und viele brauchen Monate schrittweiser Übung, bevor die ganze Hand möglich ist.
- Nitrilhandschuhe sind latexfrei und mit jeder Art von Gleitmittel verträglich.
- Die Handgröße spielt eine Rolle, deshalb kann sich dasselbe bei einer anderen gebenden Person ganz anders anfühlen.
- Manche sexpositiven Orte und Aufklärer*innen bieten Workshops zum Fisting an, die Anatomie, Hygiene und Kommunikation behandeln.