Was du sagen kannst
Mir ist aufgefallen, dass du online nichts über uns postest, und ehrlich gesagt fühle ich mich dadurch ein bisschen unsichtbar, vor allem, wenn ich ältere Fotos aus deiner letzten Beziehung sehe, die noch online sind. Ich will keine ständigen Pärchenposts.
Ich möchte einfach verstehen, wie du darüber denkst, unsere Beziehung zu zeigen, und ob es einen Grund gibt. Können wir darüber reden, damit ich nicht raten muss?
Wie es weitergeht
Viele Menschen sind online wirklich zurückhaltend, besonders nach einer früheren Trennung oder wegen Arbeit, Familie oder Sicherheitsbedenken. Andere aktualisieren ihren Feed einfach nie. Alte Fotos sind vielleicht nur noch da, weil das Löschen nie erledigt wurde. Den Grund kennst du erst, wenn du fragst.
Frag mit Neugier und hör dir die Antwort an. Wenn es um Privatsphäre geht, findet ihr vielleicht einen anderen Weg, wie du dich gesehen fühlst, etwa indem du Freund*innen und Familie vorgestellt oder in Pläne einbezogen wirst.
Mit dem Vereinbarungs-Editor könnt ihr vereinbaren, was jede*r von euch online teilen möchte, damit Erwartungen klar sind statt stillschweigend vorausgesetzt.
Wenn sich herausstellt, dass die Beziehung auch vor Menschen im echten Leben verheimlicht wird oder du immer wieder außen vor bleibst, darfst du dich fragen, ob diese Beziehung deine Bedürfnisse erfüllt.
Sicherheit zuerst
Nicht zu posten, ist für sich allein meist kein Warnsignal. Bedenklicher wird es als Teil eines größeren Musters: wenn du von Freund*innen und Familie ferngehalten wirst, wenn über den Beziehungsstatus gelogen wird oder wenn Nachfragen mit Wut beantwortet werden.
Wenn du erfährst, dass sich dein*e Partner*in anderen gegenüber als Single ausgibt, während ihr in einer festen Beziehung seid, ist das Täuschung, und du hast jedes Recht, das direkt anzusprechen oder dich zurückzuziehen.
Wenn Gespräche darüber zu Einschüchterung, Drohungen oder etwas führen, das dir Angst macht, wende dich an eine Beratung oder Therapie und an die Hilfsangebote auf unserer Seite „Hilfetelefone“. Wenn jemand in akuter Gefahr ist, wähle den Notruf 112.
Tipps
Konzentrier dich darauf, was Anerkennung für dich bedeutet. Für manche ist es ein Foto, für andere, Freund*innen kennenzulernen oder im Gespräch erwähnt zu werden.
Frag, womit dein*e Partner*in sich wohlfühlt, statt eine Forderung zu stellen. Vielleicht findet ihr einen Mittelweg, etwa ein gemeinsames Foto oder eine Erwähnung in der Bio.
Achte darauf, wie du offline behandelt wirst. Im echten Leben einbezogen zu werden, zählt meist mehr als Posts.
Wenn dich alte Fotos mit früheren Partner*innen stören, ist es in Ordnung, das freundlich zu sagen und zu fragen, ob dein*e Partner*in bereit wäre, sie zu archivieren.
Damit es nicht wieder passiert
Ein gutes Gespräch hilft heute. Ein gemeinsames Werkzeug hilft euch, nächsten Monat nicht wieder am selben Punkt zu stehen.
Eine Vereinbarung macht aus eurem Gespräch etwas, auf das ihr beide zurückkommen könnt: Grenzen, Check-ins und was passiert, wenn sich etwas falsch anfühlt.
Gemeinsam eine Vereinbarung schreibenSchlagwörter
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