Was du sagen kannst
Ich würde gern darüber reden, wie oft wir kinky Sachen machen, weil ich glaube, dass wir das unterschiedlich sehen, und ich nicht möchte, dass daraus Spannung zwischen uns wird. Ich mache keinem*keiner von uns einen Vorwurf. Ich möchte verstehen, was es für dich bedeutet, und dir erzählen, was es für mich bedeutet.
Können wir beide sagen, was sich für uns richtig anfühlt, was es leichter oder schwerer macht, und schauen, ob es einen Mittelweg gibt, der uns beiden Spaß macht? Und können wir uns darauf einigen, dass ein Nein an jedem Tag in Ordnung ist?
Wie es weitergeht
Schaut hinter die Häufigkeit. Für die Person, die mehr möchte, kann Kink Stressabbau bedeuten, Verbundenheit, sich begehrt fühlen oder einen wichtigen Teil von sich ausdrücken. Für die Person, die weniger möchte, können die Gründe Müdigkeit sein, der Aufwand, eine Session vorzubereiten, nicht im richtigen Headspace zu sein oder einfach weniger Interesse. Wenn ihr das Warum versteht, könnt ihr nach Lösungen suchen, die genau dort ansetzen.
In der Bedienungsanleitung könnt ihr beide beschreiben, wodurch ihr euch nah fühlt, was euch in Stimmung bringt und was es schwerer macht, damit niemand raten muss. Vielleicht merkt ihr, dass kleinere, leichtere Momente, etwas Dirty Talk, ein Halsband an einem ruhigen Abend oder eine kurze Session, mehr Bedürfnisse erfüllen, als ihr dachtet.
Es kann auch helfen, Zeit für Spiele einzuplanen, solange jede*r von euch am Tag selbst trotzdem Nein sagen kann. Auch Dinge, die man allein für sich tun kann, etwa Fantasien oder Lesen, können Druck herausnehmen.
Sicherheit zuerst
Ein Unterschied im Begehren rechtfertigt nie Druck. Zu Zwang wird es, wenn eine Person schmollt, Schuldgefühle macht, nach einem Nein weiter fragt, droht, zu gehen oder es sich woanders zu holen, oder ohne klare Absprache mit einem Spiel beginnt. Ein Ja, nur um einer Reaktion aus dem Weg zu gehen, ist keine freiwillige Zustimmung.
Wenn du dich unter Druck gesetzt oder unsicher fühlst, kannst du dich an die Hilfetelefone aus unserer Übersicht „Hilfetelefone“ wenden oder dir Unterstützung bei einer Beratungsstelle oder in einer Therapie holen. Wenn jemand in akuter Gefahr ist, ruf den Notruf 112.
Tipps
Sprecht außerhalb des Schlafzimmers darüber, in einem ruhigen Moment und nicht direkt nach einem Nein. So wird daraus keine Verhandlung in der Hitze des Augenblicks.
Wenn du diejenige Person bist, die mehr möchte, zeig dein Interesse ohne Druck und nimm ein Nein gelassen an. Wenn du diejenige Person bist, die weniger möchte, biete eine klare Alternative an, wenn du kannst, etwa „Heute nicht, aber am Wochenende gern“, aber nur, wenn es stimmt. Wenn der Unterschied immer wieder verletzt, kann auch eine kinkfreundliche Sexualtherapie helfen.
Damit es nicht wieder passiert
Ein gutes Gespräch hilft heute. Ein gemeinsames Werkzeug hilft euch, nächsten Monat nicht wieder am selben Punkt zu stehen.
Eine Bedienungsanleitung zeigt deinen Partner*innen, wie du mit Konflikten, Trost und Nähe umgehst, bevor das nächste Missverständnis entsteht.
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