Was ist das?
Suspension ist Seil-Bondage, bei dem die Seile einen Teil oder das ganze Gewicht einer Person tragen und an einem sicheren Aufhängepunkt über ihr hängen. Viele reizt die Schönheit, das Gefühl von Schweben und Hingabe und die tiefe Konzentration, die es von beiden verlangt. Es birgt echte Risiken, vor allem Nervenverletzungen und Stürze, deshalb lernt man es durch praktische Anleitung und nicht allein aus Videos.
Beim Suspension-Bondage wird ein Teil des Körpers oder der ganze Körper einer Person mit Seilen vom Boden gehoben. Es ist eine der anspruchsvollsten Formen der Seilarbeit und verbindet Fesselkönnen mit Wissen über Lastverteilung, Anatomie und Notfallvorbereitung. Die meisten verbringen viel Zeit mit Bodenarbeit und Teilsuspensionen, bevor sie eine vollständige Suspension versuchen.
Was dazugehört
- Teilsuspensionen, bei denen eine oder mehrere Gliedmaßen am Boden bleiben, während die Seile einen Teil des Gewichts tragen.
- Vollständige Suspensionen, bei denen der ganze Körper von Seilen an einem Aufhängepunkt (Hardpoint) über der Person getragen wird.
- Tragfähige Brustharnesse, Hüftharnesse und Beinfesselungen, die das Gewicht sicher verteilen.
- Übergänge zwischen Positionen, während die Person in der Luft ist.
- Ständige Überwachung von Empfinden, Atmung und Stimmung der hängenden Person.
So fängst du an
Schaffe dir vor jeder Suspension ein solides Fundament in der Seilarbeit am Boden, einschließlich zuverlässiger Brust- und Hüftharnesse.
Besuche Kurse vor Ort bei erfahrenen Suspension-Lehrenden, die deine Fesselungen direkt überprüfen können.
Lerne die Nervenverläufe in Armen und Beinen kennen, besonders die, die bei Brustharnessen am häufigsten gequetscht werden.
Beginne mit Teilsuspensionen dicht über dem Boden, mit einer Person zur Absicherung (Spotter).
Verwende Seil, das für Bondage gedacht ist, und einen Aufhängepunkt sowie Hardware, die weit über die erwartete Last hinaus zugelassen sind.
Übe vor deiner ersten Suspension die Notfallabläufe, einschließlich des sicheren Herunterschneidens einer Person.
Weiterentwickeln
- Geh erst von Teil- zu vollständigen Suspensionen über, wenn Teilsuspensionen dauerhaft sicher und angenehm gelingen.
- Lerne Suspensionen mit mehreren Aufhängepunkten und wie sich die Last zwischen den Seilen verschiebt.
- Füge Übergänge und dynamische Elemente schrittweise hinzu, immer nur eine Änderung auf einmal.
- Verlängere die Zeit in der Luft langsam, denn das Risiko von Nervenquetschungen steigt mit der Dauer.
- Lerne weiter durch Workshops, gegenseitiges Feedback und Übungsgruppen in der Seil-Community.
Sicherheit
- Kenne die zulässige Arbeitslast deines Aufhängepunkts, deiner Ringe, Karabiner und Seile und prüfe sie vor jeder Session.
- Halte eine Sicherheitsschere, die zum Durchschneiden von Seilen geeignet ist, unmittelbar griffbereit und wisse, wie du die Person beim Schneiden stützt.
- Prüfe Hände und Füße oft auf Taubheit, Kribbeln, Schwäche oder Verfärbung und lass die Person umgehend herunter, wenn so etwas auftritt.
- Achte auf Benommenheit oder Ohnmacht und lass die Person in diesem Fall behutsam auf den Boden ab.
- Lass eine hängende Person niemals unbeaufsichtigt, auch nicht für ein paar Sekunden.
- Räume den Bereich unter der Suspension frei und lege dort, wo ein Sturz passieren könnte, Polster aus.
Einvernehmen
- Ihr solltet beide die konkreten Risiken verstehen und akzeptieren, einschließlich Nervenverletzungen und Stürzen.
- Teilt relevante Gesundheitsinformationen mit, etwa Gelenkprobleme, Blutdruckprobleme, frühere Ohnmachten oder kürzliche Verletzungen.
- Vereinbart Zeichen für Taubheit, Unwohlsein und den Wunsch, herunterzukommen, auch nonverbale.
- Legt im Voraus fest, wie mit Notfällen umgegangen wird, auch wer schneidet und wer den Körper stützt.
- Besprecht, ob ein Spotter oder eine dritte Person dabei ist und welche Rolle sie hat.
Warnhinweise
- Nervenquetschungen durch Harnesse können Taubheit oder Schwäche verursachen, die Wochen oder länger anhalten kann, also melde Kribbeln früh.
- Versagt die Ausrüstung oder der Aufhängepunkt, kann es zu einem schweren Sturz kommen, deshalb sind zugelassene Ausrüstung und Kontrollen so wichtig.
- Ohnmacht ist möglich, besonders in kopfüber hängenden Positionen oder nach langer Zeit in der Luft.
- Ein Kraftverlust in Hand oder Handgelenk nach einer Session sollte ärztlich abgeklärt werden.
- Verletzungen an Kopf, Nacken oder Rücken nach einem Sturz müssen dringend untersucht werden: Wähl den Notruf 112.
- Suspension nur aus Videos zu lernen, ohne praktisches Feedback, ist eine häufige Ursache für vermeidbare Verletzungen.
Gut zu wissen
- Suspension wird für ihre Kunstfertigkeit weithin bewundert, gilt aber als eine der riskanteren Formen von Bondage.
- Seil-Communitys bieten oft Kurse und Übungsabende an, bei denen man unter Aufsicht lernen kann.
- Naturfaserseile wie Jute oder Hanf sind verbreitet, aber jedes Suspensionsseil muss in gutem Zustand sein.
- Sortiere Seile aus, die ausgefranst, beschädigt oder mit Körperflüssigkeiten verunreinigt sind, und bewahre Seile trocken und vor Sonnenlicht geschützt auf.
- Viele erfahrene Seilpraktizierende machen überhaupt keine Suspensions, und Seilarbeit am Boden ist eine vollwertige Praxis für sich.