Was du sagen kannst
Ich muss dir sagen, dass das, was in unserer letzten Session passiert ist, für mich nicht in Ordnung war. Wir hatten vereinbart, dass [das] ein Hard Limit ist, und es ist trotzdem passiert. Ich bin nicht bereit, wieder mit dir zu spielen, bevor wir das richtig besprochen haben.
Ich möchte, dass du mir zuerst zuhörst, ohne es wegzuerklären. Danach will ich verstehen, wie es dazu kommen konnte und was du tun wirst, damit es nie wieder passiert. Ob und wann wir wieder spielen, entscheide ich, wenn ich so weit bin.
Wie es weitergeht
Kümmere dich zuerst um dich selbst. Wenn du verletzt bist, hol dir medizinische Hilfe. Ruh dich aus, iss etwas und wende dich an Menschen, denen du vertraust. Du schuldest niemandem ein Gespräch, bevor du stabil genug dafür bist.
Wenn ihr redet, achte darauf, wie dein*e Partner*in reagiert. Wer wirklich einen Fehler gemacht hat, übernimmt die volle Verantwortung, hört zu, ohne sich zu verteidigen, und akzeptiert, dass Vertrauen Zeit braucht. Wenn dein Gegenüber es kleinredet, dir vorwirft, du hättest es ja stoppen können, oder sagt, es habe dir doch „gefallen“, ist das ein ernstes Warnsignal.
Das Sicherheitshandbuch im Bereich Sicherheit erklärt Safewords, Vorgespräche und den Umgang mit Sessions, die schiefgelaufen sind. Wenn du irgendwann wieder spielen möchtest, fangt ganz von vorn an: Grenzen schriftlich, einfache Safewords und ein langsameres Tempo. Erstarren ist eine häufige Reaktion, also plant Check-ins ein, für die du nicht sprechen können musst.
Sicherheit zuerst
Ein Hard Limit absichtlich zu überschreiten, ein Safeword zu ignorieren oder nach einem Stopp weiterzumachen, ist ein sexueller Übergriff, auch in einer Beziehung und auch beim Kink. Es ist nicht deine Schuld, egal ob du erstarrt bist, dein Safeword benutzt hast oder schon oft mit dieser Person gespielt hast.
Wenn es mehr als einmal passiert ist, wenn dein*e Partner*in dich drängt, weiterzuspielen oder zu schweigen, oder wenn du Angst hast, hol dir bitte Unterstützung. Die Hilfetelefone aus unserer Übersicht „Hilfetelefone“ bieten vertrauliche Hilfe, und eine Arztpraxis oder Notaufnahme kann dich nach einer Verletzung versorgen. Wenn du in akuter Gefahr bist, ruf den Notruf 112.
Tipps
Schreib für dich auf, was passiert ist, solange es frisch ist. Das kann dir später helfen, dich klar zu erinnern, egal wofür du dich entscheidest.
Sprich mit jemandem außerhalb der Beziehung, etwa mit einer Vertrauensperson oder einer kinkfreundlichen Beratung. Ein Blick von außen hilft, wenn du an deiner eigenen Erinnerung oder deinen Gefühlen zweifelst. Und gib dir Zeit: Vertrauen, das in einer Session gebrochen wurde, kommt nicht nach einem einzigen Gespräch zurück.
Damit es nicht wieder passiert
Ein gutes Gespräch hilft heute. Ein gemeinsames Werkzeug hilft euch, nächsten Monat nicht wieder am selben Punkt zu stehen.
Safewords, Check-ins und Aftercare geben euch eine gemeinsame Sprache für den Moment, in dem sich etwas nicht mehr gut anfühlt.
Zum SicherheitshandbuchSchlagwörter
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