Was ist das?
Cupping bedeutet, Glocken aus Glas, Kunststoff oder Silikon auf die Haut zu setzen, die einen Unterdruck erzeugen. Im Sensation Play geht es um das Gefühl und nicht um Heilversprechen: den langsamen Sog, den Druck, der sich unter der Glocke aufbaut, den Schwall beim Lösen und die Male, die zurückbleiben. Manche erleben es als ruhige, fast meditative Praxis, andere schätzen die Male als sichtbare Erinnerung an eine Session.
Beim Cupping im Kink-Kontext kommen die Schröpfgläser aus Massage und traditionellen Heilverfahren zum Einsatz, allerdings für Empfindungen und Male statt für Therapie. Eine Glocke auf der Haut erzeugt Unterdruck und zieht das Gewebe nach oben. Das fühlt sich fest und ziehend an und hinterlässt oft runde rote oder violette Male, die tagelang sichtbar bleiben. Mit Pumpglocken oder Silikonglocken statt Flamme ist es eine gut steuerbare Form von Sensation Play, die Geduld belohnt.
Was dazugehört
- Kunststoffglocken mit Pumpe oder zusammendrückbare Silikonglocken werden auf fleischige Stellen wie Rücken, Schultern, Po oder Oberschenkel gesetzt.
- Die Stärke des Sogs lässt sich über die Zahl der Pumpstöße steuern oder darüber, wie fest eine Silikonglocke zusammengedrückt wird.
- Die Glocken bleiben einige Minuten sitzen oder gleiten über eingeölte Haut, was in der Massage Schröpfmassage heißt.
- Beim Lösen strömt das Blut zurück in die Stelle, was viele als sehr intensiv empfinden.
- Es entstehen runde Male von zartrosa bis dunkelviolett, je nach Sog, Dauer und Hauttyp.
So fängst du an
Nimm ein Set mit Pumpglocken oder weiche Silikonglocken, denn damit kannst du den Sog genau dosieren und brauchst keine Flamme.
Probiere zuerst eine Glocke an deinem eigenen Oberschenkel oder Unterarm aus, damit du weißt, wie sich leichter und starker Sog anfühlen.
Beginne mit leichtem Sog am oberen Rücken oder am Po und lass jede Glocke ein bis drei Minuten sitzen.
Setz in der ersten Session nur wenige Glocken und frag oft nach, wie sich Druck und Gefühl anfühlen.
Löse eine Glocke, indem du neben dem Rand auf die Haut drückst oder das Ventil öffnest, damit Luft hineinkommt. Zieh sie nie einfach ab.
Schaut euch die Male am nächsten Tag gemeinsam an, damit ihr lernt, wie dieser Körper reagiert.
Weiterentwickeln
- Steigert Sog oder Dauer schrittweise und verändert pro Session nur eins von beidem, damit ihr die Wirkung einschätzen könnt.
- Probiert Schröpfmassage mit Massageöl aus und lasst eine leicht angesaugte Glocke an den großen Rückenmuskeln entlanggleiten.
- Kombiniert Cupping mit anderen Empfindungen, etwa Wärme, leichtem Kratzen rund um die Glocken oder einer Augenbinde für mehr Spannung.
- Setzt die Glocken so, dass Muster entstehen, wenn ihr beide Male als optisches Element mögt.
- Erkundet etwas empfindlichere fleischige Stellen wie die Innenseiten der Oberschenkel mit schwächerem Sog und kürzeren Zeiten.
Sicherheit
- Meide Gesicht, Hals und Kehle, die Wirbelsäule und andere knochige Stellen, in der Schwangerschaft den Bauch, Krampfadern, Muttermale, verletzte Haut, Ausschläge und Sonnenbrand.
- Verzichte zu Hause auf Feuerschröpfen mit Flamme, denn erhitztes Glas und offenes Feuer können schwere Verbrennungen verursachen.
- Löse die Glocke, wenn sich die Haut sehr dunkel färbt, sich Blasen bilden oder die Person Taubheit, stechenden Schmerz oder Kribbeln meldet.
- Lass kleine Blasen geschlossen, halte sie sauber und abgedeckt und hol dir ärztlichen Rat, wenn sie heiß werden, anschwellen oder zunehmend schmerzen.
- Reinige die Glocken nach jedem Gebrauch mit warmem Seifenwasser und desinfiziere sie passend zum Material, vor allem bevor sie bei einer anderen Person zum Einsatz kommen.
- Wer eine Blutgerinnungsstörung hat, blutverdünnende Medikamente nimmt oder empfindliche Haut hat, sollte vorher ärztlich Rücksprache halten, denn dann entstehen leichter und tiefere Blutergüsse.
Einvernehmen
- Klärt vorher, ob sichtbare Male erwünscht sind und wo, denn sie können eine Woche oder länger bleiben.
- Besprecht, welche Körperstellen dazugehören, wie stark der Sog werden darf und wie lange die Glocken sitzen bleiben.
- Legt ein einfaches Signal für weniger Sog und eines für das Abnehmen aller Glocken fest, und denkt daran, dass das Lösen mehrerer Glocken einen Moment dauert.
- Teilt gesundheitliche Informationen offen, auch Medikamente, Hauterkrankungen und eine Schwangerschaft.
- Respektiert, dass jemand das Gefühl mögen kann, aber nicht die Male, oder umgekehrt, und plant die Session entsprechend.
Warnhinweise
- Schröpfmale sind Verfärbungen ähnlich wie Blutergüsse und lassen sich im Fitnessstudio, im Schwimmbad, bei der Arbeit oder in der Arztpraxis schwer erklären.
- Starker Sog oder lange Zeiten können Blasen, geplatzte Äderchen oder andere Hautschäden verursachen.
- Gesundheitliche Wirkungen des Schröpfens sind wissenschaftlich kaum belegt. Betrachte es deshalb als Sensation Play und nicht als Therapie.
- Blutiges Schröpfen, bei dem die Haut angeritzt wird, gehört in medizinische Hände oder zum Blood Play, birgt ein echtes Infektionsrisiko und ist nicht Teil dieses Eintrags.
- Such ärztliche Hilfe, wenn Male sehr schmerzen, sich weiter ausbreiten oder mit Fieber, Schwellung oder anderen Anzeichen einer Infektion einhergehen.
Gut zu wissen
- Schröpfen hat in mehreren traditionellen Heilsystemen eine lange Geschichte und ist heute in der Massage weit verbreitet.
- Sets mit Pumpglocken sind günstig, leicht erhältlich und für Einsteiger*innen die am besten steuerbare Wahl.
- Die Male verblassen meist innerhalb weniger Tage bis etwa zwei Wochen, je nach Intensität und Haut.
- Cupping passt gut zu einer Massage und ist damit eine sanfte Brücke zwischen sinnlicher Berührung und intensiverem Sensation Play.
- Ein eigenes Glockenset für jede Person macht die Reinigung einfacher.