Das Wichtigste
- Bedecke niemals das ganze Gesicht
- Ständige Beobachtung ist Pflicht
- Die Regulierung der Körpertemperatur ist entscheidend
- Werkzeuge zum schnellen Befreien bereithalten
- Beginne mit einer Teilmumifizierung, bevor du zur vollständigen übergehst
Im Detail
- Technik: Frischhaltefolie, Bondage-Tape, Schlafsäcke oder spezielle Mumifizierungssäcke
- Atmung: Gesicht immer frei zugänglich, Atemwege frei halten, auf Anzeichen von Not achten
- Durchblutung: Hände und Füße prüfen, auf Farbveränderungen achten, Zeitgrenzen einhalten
- Temperatur: Körperwärme staut sich, Gefahr der Überhitzung, ausreichend trinken ist wichtig
- Beobachtung: die Person niemals allein lassen, ständig hinsehen, Wege der Verständigung vereinbaren
- Dauer: sehr kurz beginnen, langsam steigern, nie über das angenehme Maß hinaus
- Befreien: Sicherheitsschere bereithalten, das Vorgehen zur Notbefreiung kennen
Warnhinweise
- Erstickungsgefahr, wenn die Atmung eingeschränkt ist
- Überhitzung kann einen Hitzschlag verursachen
- Panikattacken sind bei vollständiger Bewegungseinschränkung häufig
- Durchblutungsstörungen durch längeren Druck
- Klaustrophobie kann ausgelöst werden
- Vollständig eingewickelt ist keine klare Verständigung möglich
Weiterführendes und nächste Schritte
- Besuche Workshops zur Mumifizierung
- Übe zuerst eine Teilmumifizierung
- Lass dich bei den ersten Versuchen von einer erfahrenen Person anleiten
- Halte eine Sicherheitsschere griffbereit
- Lerne, Anzeichen von Not zu erkennen