Die Bibliothek
Praktiken
Grundlagen wie Verhandeln, Safewords, Aftercare und Session-Planung.
22 Treffer
- Einsteiger
Aftercare
Aftercare ist die körperliche und emotionale Fürsorge, die sich Partner*innen nach einer Session schenken, um sich zu erholen, wieder zueinanderzufinden und in den Alltag zurückzukehren.
Aftercare
- Fortgeschritten
Sicherheit beim Bondage
Die Grundlagen der Bondage-Sicherheit: Durchblutung und Nerven kontrollieren, sichere Positionen wählen, eine Sicherheitsschere bereithalten, schnell lösen können und eine gefesselte Person nie allein lassen.
Sicherheit
- Einsteiger
Check-in-Routinen
Check-ins sind regelmäßige verbale und nonverbale Wege, um während und nach dem Spiel sicherzustellen, dass sich dein Gegenüber wohlfühlt, weiterhin einverstanden ist und es ihm gut geht.
Kommunikation
- Einsteiger
Kommunikationsfähigkeiten
Klare, ehrliche Kommunikation ist die Grundlage für sicheren Kink. Stärke deine Fähigkeiten im Zuhören, im Ausdrücken von Wünschen, im Geben von Feedback und im Umgang mit Konflikten.
Kommunikation
- Einsteiger
Engagement in der Community
Engagement in der Community heißt, bei lokalen und Online-BDSM-Communitys mitzumachen, etwa bei Munches, Workshops und Events, um zu lernen, Unterstützung zu finden und Freundschaften zu schließen.
Community
- Einsteiger
Konzepte für Einvernehmen
Konzepte wie SSC, RACK, PRICK und die 4 Cs helfen Partner*innen, Risiko, Verantwortung und informierte Zustimmung im Kink gemeinsam zu durchdenken.
Kommunikation
- Fortgeschritten
BDSM-Verträge
BDSM-Verträge sind schriftliche Vereinbarungen, die Rollen, Limits, Protokolle und Erwartungen in einer Dynamik festhalten. Sie dienen der Kommunikation und sind keine rechtlichen Dokumente.
Planung und Absprachen
- Fortgeschritten
Dom Drop erkennen
Auch Dominante und Tops können nach einer Session emotional abstürzen. Hier erfährst du, wie du Dom Drop erkennst und Fürsorge und Unterstützung für die führende Person aufbaust.
Aftercare
- Erfahren
Sicherheit beim Edge Play
Edge Play umfasst risikoreichere Aktivitäten wie Messer-, Blut-, Feuer- und Atemspiele. Hier erfährst du, welche Rolle Risikobewusstsein, Ausbildung und Notfallplanung spielen.
Sicherheit
- Einsteiger
Impact Play: Grundlagen
Die Grundlagen des Impact Play: sichere Zielbereiche, Aufwärmen, langsames Steigern der Intensität, Technik und Check-ins beim einvernehmlichen Spanking und Schlagen.
Können und Ausrüstung
- Einsteiger
Über Limits sprechen
Lerne, Hard und Soft Limits zu erkennen, mitzuteilen und zu respektieren, damit alle wissen, was ausgeschlossen ist und was besondere Sorgfalt braucht.
Kommunikation
- Einsteiger
Munches besuchen
Ein Munch ist ein zwangloses geselliges Treffen ohne Spiel an einem öffentlichen Ort, bei dem BDSM-Interessierte sich in entspannter Atmosphäre kennenlernen, austauschen und dazulernen können.
Community
- Einsteiger
Vorgespräch zur Session
Das Vorgespräch ist das Gespräch vor dem Spiel, in dem Partner*innen Aktivitäten, Limits, Safewords, gesundheitliche Bedürfnisse und Aftercare vereinbaren.
Kommunikation
- Fortgeschritten
Dynamiken des Machtaustauschs
Dynamiken des Machtaustauschs sind einvernehmliche Beziehungsstrukturen, in denen eine Person vereinbarte Autorität innehat und die andere zustimmt, ihr zu folgen, von einzelnen Sessions bis zu dauerhaften Arrangements.
Machtaustausch
- Fortgeschritten
Protokolle entwickeln
Beim Entwickeln von Protokollen schafft ihr vereinbarte Regeln, Rituale und Anredeformen, die einer D/s- oder M/s-Beziehung Struktur geben.
Machtaustausch
- Fortgeschritten
Risikoeinschätzung
Risikoeinschätzung ist die Gewohnheit, vor und während des BDSM-Spiels Gefahren zu erkennen, ihre Wahrscheinlichkeit und Schwere abzuwägen und zu planen, wie sie sich verringern lassen.
Sicherheit
- Fortgeschritten
Risk-Aware Consensual Kink (RACK)
RACK ist eine Haltung zum Einvernehmen, bei der Partner*innen die realen Risiken einer Aktivität kennenlernen, gemeinsam informierte Entscheidungen treffen und die Verantwortung für das, was sie tun, teilen.
Sicherheit
- Fortgeschritten
Seilpflege
Seilpflege umfasst das Einarbeiten, Waschen, Trocknen, Pflegen, Lagern und Prüfen von Bondage-Seilen, damit sie sicher, angenehm und langlebig bleiben.
Können und Ausrüstung
- Einsteiger
Safewords
Safewords sind vereinbarte Wörter oder Signale, die eine Session sofort verlangsamen oder beenden. Lerne das Ampelsystem, nonverbale Alternativen und wie du Safewords zuverlässig respektierst.
Kommunikation
- Fortgeschritten
Sessions planen
Eine Session zu planen heißt, Aktivitäten, Ausrüstung, Raum, Sicherheitsmaßnahmen und Aftercare vor dem BDSM-Spiel vorzubereiten, damit alle während der Session ganz präsent sein können.
Planung und Absprachen
- Fortgeschritten
Umgang mit Sub Drop
Sub Drop ist ein Stimmungstief oder körperlicher Einbruch, der auf intensives Spiel folgen kann. Lerne die Anzeichen kennen, wie sich ein Drop abmildern lässt und wie Partner*innen bei der Erholung unterstützen können.
Aftercare
- Einsteiger
Pflege von Toys
Die Pflege von Toys umfasst das Reinigen, Lagern, Prüfen und Ersetzen von BDSM-Toys und Ausrüstung je nach Material, für Hygiene, Sicherheit und Langlebigkeit.
Können und Ausrüstung