Das Wichtigste
- Macht direkt nach der Session einen kurzen körperlichen Check
- Führt das ausführliche Gespräch, wenn ihr beide ausgeruht seid
- Beide erzählen, nicht nur der Bottom
- Neugier hilft mehr, als dich zu verteidigen
- Schreibt auf, was ihr beibehalten oder ändern wollt
Im Detail
- Direkt danach: auf Verletzungen, Schmerzen, Durst und Temperatur achten und fragen, ob die Person gerade etwas braucht
- Später: einen Tag oder ein paar Tage danach, wenn der Drop vorbei ist und ihr beide klar denken könnt
- Hilfreiche Fragen: Was hat sich am besten angefühlt? Gab es einen Moment, in dem du unsicher warst? Hat dich etwas überrascht? Möchtest du etwas anders machen?
- Sprich in Ich-Botschaften: „Ich war nervös, als die Augenbinde kam“ ist leichter zu hören als „Du warst zu schnell“
- Sprecht über körperliche Nachwirkungen: blaue Flecken, Muskelkater, Steifheit, Schlaf, Stimmung
- Passt eure Vereinbarung gemeinsam an, wenn sich Grenzen oder Wünsche verändert haben
- Schließt mit etwas, das ihr aneinander geschätzt habt
Warnhinweise
- Führt die ausführliche Nachbesprechung nicht, solange jemand im Sub Drop oder Dom Drop steckt
- Eine Nachbesprechung ist nicht der Ort, um jemanden zu drängen, die Session toll zu finden
- Wurde eine Grenze oder ein Safeword missachtet, ist das ein ernstes Problem des Einvernehmens und kein Feedbackpunkt
Weiterführendes und nächste Schritte
- Unser Ratgeber zu Aftercare
- Unser Ratgeber zum Neuverhandeln von Vereinbarungen
- Unser Ratgeber dazu, was zu tun ist, wenn ein Safeword missachtet wird
- Der Vereinbarungs-Editor, um Änderungen festzuhalten