Was ist das?
Gleitmittel auf Wasserbasis verträgt sich mit jedem Kondom und jedem Toy und lässt sich leicht abwaschen, kann aber eintrocknen. Gleitmittel auf Silikonbasis hält deutlich länger und eignet sich gut für Analspiel und im Wasser, kann aber Silikon-Toys beschädigen. Produkte auf Ölbasis sind sehr gleitfähig und ausdauernd, greifen aber Latexkondome an. Hybridgele mischen Wasser und Silikon zu einer cremigen Konsistenz mit längerem Gleiten.
Gleitmittel verringert die Reibung beim Sex, bei der Selbstbefriedigung und beim Spiel mit Toys. Es macht vieles angenehmer, senkt das Risiko kleiner Risse und hilft, dass Kondome heil bleiben. Es gibt vier Haupttypen, und welcher passt, hängt von deinem Körper, deinen Toys und davon ab, ob ihr Kondome benutzt. Gleitmittel zu verwenden ist normal und kein Zeichen, dass etwas nicht stimmt.
Was dazugehört
- Gleitmittel vor und während des Spiels auf den Körper, ein Toy, die Finger oder die Außenseite eines Kondoms geben.
- Nachlegen, sobald es sich trocken oder klebrig anfühlt, statt einfach weiterzumachen.
- Die Art des Gleitmittels auf Aktivität, Toy-Material und Barriereschutz abstimmen.
- Für Analspiel dickflüssigere Gleitmittel nehmen, denn der Anus wird nicht von selbst feucht.
So fängst du an
Beginne mit einem einfachen Gleitmittel auf Wasserbasis, das mit jedem Toy und jedem Kondom funktioniert.
Teste ein neues Gleitmittel bei empfindlicher Haut zuerst an der Innenseite des Arms oder an einer kleinen Stelle.
Nimm mehr, als du denkst, und stell die Flasche griffbereit hin, damit Nachlegen leichtfällt.
Lies die Inhaltsstoffe und wähle anfangs Produkte ohne Duft, Aroma oder wärmende Zusätze.
Weiterentwickeln
- Probiere Gleitmittel auf Silikonbasis für längere Sessions, Analspiel oder Spiel unter der Dusche, mit Toys aus Glas, Stahl oder Hartplastik.
- Teste Silikongleitmittel zuerst an einer unauffälligen Stelle eines Silikon-Toys, denn manche Toys werden klebrig oder beschädigt.
- Entdecke dickere Gele für Analspiel und dünnflüssigere für Massage oder Spiel mit den Händen.
- Finde heraus, welche Gleitmittel dein Körper am besten verträgt, besonders wenn du zu Pilz- oder bakteriellen Infektionen neigst.
Sicherheit
- Verwende nie Gleitmittel auf Ölbasis, Lotion oder Massageöl mit Kondomen aus Latex oder Polyisopren, denn Öl schwächt sie.
- Verzichte auf Gleitmittel mit Nonoxinol-9, einem Spermizid, das Gewebe reizt und das Infektionsrisiko erhöhen kann.
- Verzichte beim Analspiel auf betäubende Gleitmittel, denn Schmerz ist ein wichtiges Warnsignal.
- Sehr konzentrierte Gleitmittel können dem Gewebe Wasser entziehen und es reizen, mildere Rezepturen sind für anale und vaginale Anwendung daher oft besser.
Einvernehmen
- Sprecht offen über Gleitmittel und macht klar, dass es ein normaler Teil von angenehmem Sex ist.
- Frag nach Allergien oder Empfindlichkeiten, bevor du ein neues Produkt mit deinem Gegenüber ausprobierst.
- Vereinbart, dass alle jederzeit kurz innehalten können, um nachzulegen, ohne dass die Stimmung darunter leidet.
- Respektiert, wenn dein Gegenüber eine bestimmte Art bevorzugt, denn Körper reagieren unterschiedlich.
Warnhinweise
- Brennen, Jucken, Ausschlag oder ungewöhnlicher Ausfluss nach einem Gleitmittel sind ein Grund, aufzuhören und ein anderes Produkt zu probieren.
- Manche Inhaltsstoffe wie Glycerin oder Zucker können bei Menschen, die dazu neigen, Pilzinfektionen begünstigen.
- Produkte auf Ölbasis lassen sich schwer auswaschen und werden mit vaginalen Infektionen in Verbindung gebracht.
- Silikongleitmittel macht Böden und Badewannen sehr rutschig, wisch Verschüttetes also sofort auf.
Gut zu wissen
- Speichel trocknet schnell und ist kein guter Ersatz für Gleitmittel, besonders nicht beim Analspiel.
- Kondome aus Nitril und Polyurethan vertragen Gleitmittel auf Ölbasis, anders als Latex und Polyisopren.
- Bewahre Gleitmittel bei Raumtemperatur auf, schließ den Deckel nach der Benutzung und ersetze es nach Ablauf des Haltbarkeitsdatums.
- Gleitmittel ist in jedem Alter und jeder Lebensphase nützlich, auch in den Wechseljahren und bei Medikamenten, die die natürliche Feuchtigkeit verringern.